五年级的课程被有意地设计为包括各种各样的健身相关活动和体育运动. 每个活动的目标是提供最大的参与，以提高体能和基本的运动技能的投掷, 捕捉, 引人注目的, 踢, 平衡, 敏捷性, 手眼协调能力. Games are modified to ensure success and keep the skills and expectations age-appropriate. 个人进步是用标准来衡量的, 自我评价, 同行评价, 老师的评价, 体能测试, 奖章计划. 体能图测试每年进行两次，用于衡量他们在达到健康水平方面的工作效率. 五年级的特别活动包括草坪游戏, 羽毛球, 杂技艺术, 打保龄球, 抱石, 板球, 枕头马球, 跳绳, 暴跌, 排球, 长曲棍球, 乒乓球, 和wiffleball. 每年都提供游泳服务.

Through the use of small and large group games and cooperative activities, sixth-grade students develop more skills specific to games and sports. 健身仍然是每天活动的重中之重，低水平的比赛被引入，强调体育精神. 六年级学生以及格或不及格为标准进行评估. Each student's progress is monitored and demonstrated using 评估准则, 自我评估, 同行评价, 还有健身活动. 六年级的特殊项目有射箭、室内曲棍球、匹克球、拳头球和网球. Each class completes two fitness evaluations throughout the year. 健身图评估是用来衡量他们在达到健康健身水平方面工作的有效性.

In seventh-grade, a more technical approach is used toward game skills. Game 策略 are introduced and alternative warm-ups and games are a part of each day. 这些非传统的活动在保证健身和技能发展的同时保持了项目的活跃和有趣. 另外, at this level students are assigned grades that reflect their class participation, 努力, 对团队的贡献, 体育精神, 和态度. 技能是通过设定目标来评估的, 评估准则, 自我评价, 同行评价, 视频评论, 还有健身活动, 为了展示个人的进步. Many units are re-visited in the seventh-grade and include 射箭, 足球, 篮球, 排球, 足球, 曲棍球, 并且教授和练习更高级的技能/战术. Special units include multi-cultural games taught by the students, 领导能力挑战培养沟通技巧. 这是健身中心的介绍, 学生在哪里可以学到更多肌肉耐力训练. 除了, 在七年级的时候，每个班级都要合作选择四个他们想要探索的额外单元. 每个班级每年完成两次健身图评估，评估结果用于衡量他们在达到健康健身水平方面的工作效率.

健康
对健康生活各方面的研究是体育课程的一个单元. 学生在四个单元的四分之一中轮流学习健康/体育课的健康部分. 研究包括:

1. Social-Emotional 健康—brain development, mindfulness, communication skills & 情感词汇
2. 身体健康-营养，健康身体形象和心肺复苏术
3. 性健康-生殖和性解剖学, 性传播疾病, 生育控制, 和沟通
4. Mental 健康—suicide prevention, stress management and preventative practices

所有上述主题的教学和讨论都要记住选择的所有主题, 责任, 和后果.

调节

学生们在健身中心学习训练原理，并花一个季度的时间学习许多不同的健身训练技巧.  学生们学会了个性化他们的锻炼，针对他们的活动目标进行练习. 每个学生完成健身图评估，以衡量他们的工作在达到健康水平的健身方面的有效性. 总体目标是帮助学生“更聪明”地锻炼，帮助他们达到个人健身和表现目标，并在每天的课堂上完成一次动态锻炼.

团队运动
在团队运动中, 每个学生将有机会参与2-3个不同的特定团队运动. 每项运动都分为一个赛季. 这个赛季是由一个教练来安排的，他帮助把班级分成指定数量的小组, focusing on each student’s level of exposure to the activity, 当前技能水平, 以及对课堂活动的全面参与. 每个教练在日常训练中领导他们的团队，并帮助他们的团队一起完成一个赛季的共同目标. 在整个赛季中，团队的每一位成员都将被赋予一个特定的角色. 每项运动都是由班级选择的. 社会责任/团队合作的教学和实践是这门课的主题. 一切都是团队合作完成的.

休闲体育
The 休闲体育 class focuses on recreational 终身活动. The emphasis is on low-organized participation and not competition. 学生在参加个人和团体活动时学习技能、规则和策略. Activities may include; 羽毛球, 排球, 射箭, 网球, pickleball, 室外地滚球戏球, 乒乓球, 斯派克球, 浮士德, 最终, 反曲线, 还有体育运动. 游戏是用来教授体育精神的, 合作, 领导, 尊重能力的多样性, 解决问题, 适当的游戏礼仪. 规则经常被修改以确保成功，游戏是在小群体中进行的，以最大限度地提高参与度.

This course is an introduction to upper school 物理 education. It will include components from each of the elective courses offered at Overlake.

本课程的主要目标是: 

1. 让我们的学生有机会探索体育教育的不同方面，以便他们在未来的体育课上有更多的选择
2. conduct specific 体能测试 in order to determine areas of strength and weakness
3. help students demonstrate competency in a variety of motor skills
4. 帮助学生应用概念知识, 原则, 策略, 以及与运动和表现有关的战术
5. 鼓励学生展示必要的知识和技能，以达到和保持促进健康的体育活动和健身水平

所有九年级学生都将被安排在这门课程中，并且可以选择在上学期间和零时上课. 

高年级学生不允许在高年级春季选修体育学分. 这仍然允许11个赛季完成课程，并避免与高级项目和春季季后赛的承诺冲突. 

这门课程允许运动员练习和发展个人巅峰表现所必需的技能. 运动员必须在一到两年的时间内完成两个Overlake运动赛季才能获得奖金 .5(一学期)体育学分. 这些运动必须在体育部门的指导下进行，这种选修课可以在学生的高中生涯中使用一次. 作为一个指导帆布课程, 学生运动员有责任完成所有要求的工作，并在规定的截止日期前完成，以便有资格获得学分.

在一个体育赛季的第一周内, 学生运动员必须从注册主任处获得完成本课程的说明和要求(信息和注册包)。. 运动员和教练一起设定目标, 收集教练和家长的签名, and return the registration form by the second Thursday of the new sports season. 一旦注册, 学生将参加Canvas课程, 引导提示将帮助每位运动员评估他们工作的有效性，以更好地了解他们在团队中的角色，并帮助他们做出有关自己贡献的决定. Athletes set and re-evaluate personal goals with their coaches, 回答关于他们的参与和个人对团队的贡献的反思性问题, 并反思从经验中获得的好处. 运动员必须符合体育部的要求，参加所有训练和比赛，除非得到教练的许可. 信息/注册包, 以及帆布课程, 包含所有表单, 自我评价和记录指南, 注册的最后期限, 以及日记提示的截止日期. 为了完成课程作业，运动员的目标和教练的评估将通过Canvas提交 by the deadlines which are set to allow for post-season tournament play. 鼓励运动员完成他们的工作，并在赛季结束时将其提交到画布上，这可能早于截止日期.

综合体育教育为学生提供参加传统和非传统体育运动的机会, 个人活动, 球拍运动, 休闲体育, 终身活动. These games involve some competition but this is not the focus. The emphasis is on learning skills, rules, and 策略 for each activity. 团队合作, 展示体育精神, and learning to use the equipment safely are also key concepts in this course. 促进和鼓励学生参与, 班级成员将一起选择他们想要在学期中探索的运动或活动.

这个课程是为任何对提高性能和预防伤害感兴趣的人设计的. 有一个非常强调坚实的健康原则, 哪个中心是学习有效的运动模式. Students learning is focused on three main areas; recovery, nutrition, and strength training. 学生将参加不同模式的训练，以巩固扎实的身体准备技能. These modes of training also help students learn and practice safe, 有效的, 以及有效的培训技巧. The course will explore ways to recover and prepare for 物理 work, nutrition to support the basic needs of any person or athlete, 6种基本运动模式, 以及如何将其纳入培训. Students who wish to focus on a specific area such as strength, 速度, 权力, 耐力, 敏捷性, 和/或在特定运动或活动中提高表现所需的灵活性将被指导设计和遵循自我指导的计划.

作为大学预科学校, 核心学术技能领域是激发卓越和培养求知欲的主要焦点. 为了进一步推动mg摆脱电子游戏的使命，教导责任感, 拥抱多样性, 培养一个富有同情心的社区, 生活技能课程的核心课程侧重于理解和能力超越学术学科领域，这是发展“整个学生”和人际关系所必需的, 物理, 以及职业上的成功. 与个人责任相关的问题, 安全, 有效的沟通, and decision-making are explored in an activity-oriented classroom, 在讨论, 动手实践, 客座演讲者为学生提供了有意义的机会，让他们在负责任的参与成人生活的重要领域获得知识和发展能力. 单位包括社会情感健康，文化能力，心理健康和健康，身体 & 性安全和健康，以及基本能力.

This course will provide students with the opportunity to learn about 领导 荒野急救 in the classroom while gaining skills and experience in the out-of-doors on weekends. 在整个秋季学期的8天周期中，学生将在学习日上课4次，其余的日子可以免费上课. Students will also be required to participate in a 4 day 徒步旅行 trip, 10月. 11-14, 2023. 学生将需要在一年中参加至少4天的旅行来完成这个学分, with one of these trips as an Upper School Leader on a Middle School trip. 在课堂部分，学生将被要求通过荒野急救课程，解决荒野中所有问题和伤害的主要原因和治疗方法. Students may select trips that introduce them to low-impact camping, 徒步旅行, 地图和罗盘导航, 皮划艇, 漂流, 穿着雪鞋走, 攀岩, 野外滑雪, 登山, 荒野急救. The class will be limited to 12 people to accommodate wilderness use size limits.

秋季旅行包括: 河皮划艇, 山地自行车, 徒步旅行, 攀岩, 白水漂流, 海上皮划艇, 徒步旅行, 雪崩意识, 登山, 荒野急救.

春游包括:登山, 冬季野营, 穿着雪鞋走, 越野滑雪, 野外滑雪, 山地自行车, 白水漂流, 海上皮划艇, 雪崩安全, 还有攀岩.

本课程将教授基本的游戏技巧和游戏策略，并强调学习游戏规则. 团队运动可能包括篮球, 足球, 夺旗橄榄球, 排球, 反曲线, 团队手球, 长曲棍球, 垒球, 地板曲棍球, 曲棍球, 板球, 极限飞盘, 初中的, 浮士德, 荷兰式篮球运动, 橄榄球, 以及针对这项运动的健身训练. 促进和鼓励学生参与, 班级成员将一起选择他们想要在学期中探索的运动或活动.

本课程是为有兴趣学习和练习瑜伽艺术的个人设计的. 这个瑜伽学习将融合哈达(温和)的风格。, 动态瑜珈(流), 活力(权力), Iyengar(对齐), 和昆达里尼(呼吸)瑜伽. 这一系列研究的好处将包括通过姿势或使用道具来关注对齐, 负重运动, and increasing 灵活性 through breath connection to movement. 瑜伽建立了一个终身健康的框架, 增强核心力量, 安全的拉伸练习, 健康, 幸福根植于人体运动学和哲学. 学生将在加深力量的同时提高对骨骼和肌肉系统的认识, 平衡, 灵活性, and focus through various sequences of yoga asanas or postures. 学生们将学习瑜伽如何增强体质, 修复, 放松, or re平衡 the muscles and the mind given all the demands of modern life. 另外, students will complete reflective written assignments each quarter establishing goals, 练习意图, reflecting upon progress and concepts for emphasis in future practice. 

运动医学导论是一门为想要了解人体及其与人体功能的关系的学生开设的课程, 伤害/预防或伤害, and treatment of injury as well as dealing with emergency situations and First Aid/CPR. 学生将使用组合小组项目, 实验室活动, 课堂任务是学习和使用运动教练所需的训练技能和领导技能. 作为课程要求的一部分，学生需要完成至少3项课外实践训练(体育竞赛/游戏). 事件 can also be accumulated by helping after school in the athletic training room. During this time students will be expected to act in a professional manner, 根据需要提供协助, and work to master the skills they have been introduced to in the classroom. 学生可以选择他们想要报道的事件或时间, but there will be a limited number of spots depending on the event. 学生可以不报道他们参与的事件(e).g. 报道本场篮球比赛的篮球运动员).